Nowość

Bądź wolny od lęku - Gregory K. Popcak - oprawa miękka

  • Jak nie wpadać w panikę i skutecznie radzić sobie z niepokojem
  • Bądź wolny od lęku - Gregory K. Popcak - oprawa miękka
  • Bądź wolny od lęku - Gregory K. Popcak - oprawa miękka
Producent: eSPe
Kod produktu: 9788382010268
Wydawnictwo: eSPe
42,90 zł
42,90 zł
/ szt.
Dodaj do obserwowanych

Łatwy zwrot towaru

Kupuj i sprawdź spokojnie w domu. W ciągu 14 dni możesz zwrócić ten towar bez podania przyczyny.
Pokaż szczegóły
14 dni na zwrot
Najważniejsza jest Twoja satysfakcja z zakupów. Zamówione u nas produkty możesz zwrócić w ciągu 14 dni bez podania przyczyny.
Bez stresu i obaw
Dzięki integracji naszego sklepu z tanimi zwrotami Poczty Polskiej kupujesz bez stresu i obaw, że zwrot zakupionego towaru będzie problematyczny.
Prosty kreator zwrotów
Wszystkie zwroty w naszym sklepie obsługiwane sa przez prosty kreator zwrotów, który daje możliwość odesłania do nas paczki zwrotnej.

Ten towar jest dostępny w naszych sklepach

Możesz kupić ten produkt bez składania zamówienia internetowego w jednym z naszych sklepów w Twojej okolicy. Sprawdź w których punktach produkt jest dostępny od ręki.
Sprawdź dostępność

Naucz się, jak skutecznie radzić sobie z lękiem, niepokojem i zamartwianiem się!


Opierając się na swoim długoletnim doświadczeniu terapeutycznym, najnowszych badaniach naukowych i duchowości chrześcijańskiej, dr Gregory Popcak, wyjaśnia, jak uwolnić się od paraliżującego lęku, który wpływa na nasze ciało, psychikę oraz relacje międzyludzkie. W niezwykle praktyczny sposób prezentuje wypróbowane ćwiczenia, które pomagają zidentyfikować prawdziwe źródło lęku i świadomie odzyskać kontrolę nad rozpędzonym układem nerwowym. W profesjonalny sposób uczy, jak wyrobić sobie konstruktywne i efektywne nawyki, które pomagają lepiej zarządzać własnym życiem.

Dzięki tej książce dowiesz się m.in.:

  • - jak lęk rodzi się w ciele oraz jakie czynniki współtworzą nasze doświadczenie lęku,
  • - jak nauczyć się kontrolować własny mózg i ciało, aby właściwie ocenić,
  • - jaka reakcja jest adekwatna do danej sytuacji,
  • - jak skutecznie redukować swój poziom lęku,
  • - jak zachować chłodną głowę nawet pośród najgorszych życiowych burz.


Lektura książki dr. Popcaka może być jedną z kluczowych cegiełek w pracy nad lękiem, który ogarnął Twoje życie. Pozwoli Ci, drogi czytelniku, zrozumieć bardziej siebie i uchwycić sens lęku w naszym życiu, a także uwolnić się od jego nadmiaru. Gorąco polecam lekturę tej pozycji zarówno tym, którzy towarzyszą innym w życiowej drodze, jak i tym, którzy tęsknią za czymś, co z powrotem ich scali, przyniesie pewność i wiarę w siebie.

Krzysztof Demczuk, psychoterapeuta, prezes Fundacji Aplica Instytutu Rozwoju Osobistego i Psychoterapii.

Parametry techniczne:
Data wydania:
2020
Format:
140 x 200 mm
Oprawa:
miękka

(o. klejona z elastycznymi okładzinami)

Liczba stron:
272
ISBN:
Niepowtarzalny dziesięciocyfrowy, a od 01.01.2007 13-cyfrowy identyfikator książki
978-83-8201-026-8
Wydawnictwo:
eSPe
Zaufane Opinie IdoSell
4.89 / 5.00 139 opinii
Zaufane Opinie IdoSell
2020-09-14
Bardzo dobra obsługa
2020-09-16
Profesjonalna i szybka obsługa
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel