Mózg odporny na stres - Melanie Greenberg

  • Mózg odporny na stres - Melanie Greenberg
  • Mózg odporny na stres - Melanie Greenberg
Producent: Rebis
Kod produktu: 9788380623330
Wydawnictwo: Rebis
39,90 zł
39,90 zł
/ szt.
Dodaj do obserwowanych

Łatwy zwrot towaru

Kupuj i sprawdź spokojnie w domu. W ciągu 14 dni możesz zwrócić ten towar bez podania przyczyny.
Pokaż szczegóły
14 dni na zwrot
Najważniejsza jest Twoja satysfakcja z zakupów. Zamówione u nas produkty możesz zwrócić w ciągu 14 dni bez podania przyczyny.
Bez stresu i obaw
Dzięki integracji naszego sklepu z tanimi zwrotami Poczty Polskiej kupujesz bez stresu i obaw, że zwrot zakupionego towaru będzie problematyczny.
Prosty kreator zwrotów
Wszystkie zwroty w naszym sklepie obsługiwane sa przez prosty kreator zwrotów, który daje możliwość odesłania do nas paczki zwrotnej.

Ten towar jest dostępny w naszych sklepach

Możesz kupić ten produkt bez składania zamówienia internetowego w jednym z naszych sklepów w Twojej okolicy. Sprawdź w których punktach produkt jest dostępny od ręki.
Sprawdź dostępność
  • ZAPANUJ NAD EMOCJONALNĄ REAKCJĄ NA STRES WYKORZYSTUJĄC NATURALNE WŁAŚCIWOŚCI MÓZGU
  • Naucz się kontrolować własne reakcje na stres, tak by nie niszczył twojego życia.

Nie da się uniknąć rzeczy, które nas stresują, można jednak kontrolować własne reakcje na stres, tak aby nie zdominował on naszego życia. Z tej przełomowej książki, opartej na najnowszych badaniach dotyczących neuroplastyczności mózgu i koncepcji u ważności, dowiesz się m.in., jak:

  • - przezwyciężać pierwotną reakcję mózgu na stres, polegającą na walce, ucieczce lub zamarciu w bezruchu,
  • - porzucić niezdrowe sposoby radzenia sobie ze stresem (objadanie się, sięganie po używki),
  • - wypracować zdrowe nawyki łagodzenia napięcia,
  • - przekształcić negatywne schematy myślowe.

Z tym skutecznym, zawierającym mnóstwo przydatnych technik i ćwiczeń poradnikiem nauczysz się radzić sobie zarówno z poważnymi, jak i codziennymi wyzwaniami i staniesz się szczęśliwszą i zdrowszą osobą.

  • Ten poradnik to prawdziwy dar niebios dla osób cierpiących na skutek stresu. – dr Kristin Neff, autorka Self-Compassion
  • Gorąco polecamy osobom, które poszukują zdrowych sposobów radzenia sobie ze stresem w pracy i w życiu. – „Library Journal”
Parametry techniczne:
Data wydania:
2018
Format:
150 x 225 mm
Oprawa:
twarda
Liczba stron:
256
ISBN:
Niepowtarzalny dziesięciocyfrowy, a od 01.01.2007 13-cyfrowy identyfikator książki
978-83-8062-333-0
Wydawnictwo:
Rebis
Polecamy
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel